AANBOD

Beweging

Wandelgroep
Informatie over de wandelgroep
Gevorderden: om de week op zondagochtend 09.00 uur
Alle niveaus: elke dinsdagavond om 19.00 uur
Locatie: metrostation Hoogvliet
Kosten: 6x voor € 10,- (1e keer meelopen mag op proef)

 

Voeding
is een onderdeel binnen onze workshops, begeleiding en coaching bij afvallen of informatie en tips voor een gezond en bewust voedingspatroon. Het is ook mogelijk om een voedingsanalyse te ondergaan van jouw voedingspatroon. Mogelijkheid tot afvallen in groepsverband.

Ontspanning
Stoelmassage, onderbeenmassage; dit zijn losse behandelingen. Tijdens onze workshop komen oefeningen vanuit de mindfulness aan de orde en geven wij tips over ontspanning.

Siësta stoelmassage
is een ontspannen massage op basis van eeuwenoude Japanse en Chinese massage technieken die uitgevoerd wordt op hoofd, nek, schouders, armen, handen en rug.

  • wordt door de kleding heen gegeven.
  • wordt gegeven op een speciaal daarvoor ontworpen stoel.
  • kan praktisch overal gegeven worden;
    bij voorkeur in een rustige, enigszins ruime omgeving.
  • duurt 15 à 20 minuten (even lang als een koffiepauze).
  • stimuleert de bloedsomloop/stofwisseling.
  • vermindert stress en vermoeidheid.
  • geeft nieuwe energie.
  • zorgt voor verbetering van het werkklimaat.
  • vermindert ziekteverzuim en is in principe voor iedereen geschikt.

Uiterlijk
Wij staan in verbinding met externe partners die dit bieden en kunnen u hierin adviseren. Wij verzorgen workshops waarin creativiteit en uiterlijk centraal staan en teambuildingsuitjes waarin dit een onderdeel kan zijn.

Creatief
Wij staan in verbinding met externe partners die dit bieden en kunnen u hierin adviseren. Wij verzorgen workshops waarin creativiteit en uiterlijk centraal staan en teambuildingsuitjes waarin dit een onderdeel kan zijn.